Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
|
148,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 29,46g | Prot: 177,25g | Carbh: 176,00g.
Desayuno: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing. Cena: Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Birds Eye Recipe Ready Southwest Blend. Pasa Bocas / Otros: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. más...
|
|
4692 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MaetrixSS
|