Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 40,45g | Prot: 48,69g | Carbh: 189,61g.
Desayuno: Water, Yakult Yakult Lite, Cottee's Raspberry Jam, Peanut Butter, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Chicken & Corn Soup, Pepsi Pepsi Max. Cena: Woolworths Select Beef Massaman Curry with Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Bhuja Original Mix, Carrots, Whiskey, Hummus, Pepsi Pepsi Max, Poppadoms, Water, Ginger Tea, Peckish Original Rice Crackers. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, sleeping ok - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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