Diario de .hatice, 06 sep. 23

Perfil de .hatice | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

kilo vermem durdu sebebi ne olabilir, ne yapmam gerek

Comentarios

Surekli aynı kaloriyi aldığın için olabilir. Mesela 2000kalori alıyorsan sürekli vücut buna alışır yağ yakmaz belirli kiloda kalırsın mesela 1.gun 1800kalori 2.gun 2300kalori almanı tavsiye ederim 500kaliri eksilt ve yükselt hergun metabolizmayi şaşırt. Verdiğim rakamlar örnek rakamlar günler kalori ihtiyacından 400-500arasi yükselt ve düşür iyi akşamlar.

06 sep. 23 por el miembro: muhammed.at06

Benimde durdu çünkü sporu bıraktım kalori alımım düşük ama sadece kahve ve çikolata ile besleniyorum

06 sep. 23 por el miembro: Denizimgs

Muhammed, teşekkür ederim haklısınız hep aynı besleniyorum

07 sep. 23 por el miembro: .hatice


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de .hatice

Ver la Historia Completa

Diario de .hatice, 06 sep. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de .hatice