Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 92,82g | Prot: 125,60g | Carbh: 122,28g.
Desayuno: Elementaree Молотый Имбирь, Цикорий с Молоком, Котлеты из Говядины, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Almuerzo: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Kamis Имбирь Молотый, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%. Cena: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Elementaree Молотый Имбирь, Чай с Лимоном, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Травяной Чай, Куриные Котлеты на Пару, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%, Травяной Чай, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Табрис Курица Голень на Мангале , Простоквашино Сметана 15%, Травяной Чай, Любимый Город Творог 5%, Котлеты из Говядины. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
упражнения - 23 minutos, гуляние, хотьба - 2 horas, Descansando - 9 horas y 37 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de valentinacajkovskaa670
|