Diario de kidova, 06 sep. 23

Завтрак 6:45
Овсянка на молоке с бананом.
Бутерброд из с/з хлеба с ветчиной и сыром.
Кофе с молоком.
И съела один только крекер.

---

1660 kcal

Grasa: 55,28g | Prot: 79,95g | Carbh: 210,56g.   Desayuno: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Молоко, Кофе, Пятерочка Банан, Нарезанная Ветчина, Русский Хлеб Хлеб Тонус, President Плавленный Сыр Сливочный, Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Almuerzo: Нежинская Сметана 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Cena: Пятерочка Банан, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Coco Coconut, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Яблоко. más...

2021 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...