Diario de Sateremaue, 06 sep. 23

brother, excelentes escolhas! eu fazia cerveja então tinha um apego especial. estou tmb a uns 2 anos sem consumir, mas se for um Chopp de qualidade mesmo, artesanal, algo diferenciado, me proponho a consumir entre 1 e 2 vezes ao ano apenas. 

Eu nunca gostei de cerveja, graças a Deus é uma coisa a menos pra me atrapalhar no processo  

Reduzi muito o consumo de álcool. Sempre gostei de uma cerveja mas tenho achado uma bebida pesada, indigesta e no geral só bebo em ocasiões especiais e quando é uma bebida "diferente". Ainda assim, uma quantidade bem pequena, para experimentar, somente. Mas durante o processo de perda de peso, 20kg, bebi poucas vezes e em pequenas quantidades.  

não bebo nada ,nunca gostei mesmo!! 

Fumei 20 anos e nunca bebi engordei 20kg por ter cessado a nicotina. Penso que se eu bebesse não conseguiria reverter os 20kg. 

Vou entrar na polêmica...kkkkkk... Eu sempre emagreci mesmo tomando cerveja, aliás nunca fui obesa...Sobre a cerveja, ao contrário dos colegas, eu não bebo em pequenas quantidades pq gostomais que lasanha e sushi!....kkkkk... Meu segredo é o déficit calórico e constância, pq se eu vacilo constantemente e excedo direto nas calorias engordo! Seja de cerveja para quem é de cerveja ou de má alimentação pra quem é de maus hábitos alimentares a tendência é engordar... (polêmica particular sem embasamento científico)...kkk  

Destilados!! 

Não gosto de cerveja....as vezes consumo vinhos em datas festivas 🎊🎉 

Eu consumo umas duas ,a maioria das vezes puro malte... fim de semana Tudo dentro das calorias diárias. ☺️ 

caraca vc perdeu bastante peso .. parabéns pela conquista 👏👏.. não consumo cerveja .. vinho as vezes ..  

Eu não bebo durante o processo de perca de peso, porém meu marido bebe todos os finais de semana e não engorda, mantém 77kg já uns 10 anos kkk acho q tem haver com a quantidade de exercícios físicos q ele faz  

Eu gosto de vinho, e quando tomo prefiro encaixar nas minhas calorias permitidas 

nunca bebi ahahah não gosto muito do cheiro 

Eu aprecio demais uma cerveja. Já teria alcançado meus objetivos se não bebesse mas a que custo? kkkkk Reduzi muito a frequência e quantidade, bebo 1 dia na semana e mantenho o déficit calórico.  

Não bebo não. Não gosto! Eu sou a fotógrafa das festas 🤣A única sóbria...e como me divirto vendo os "micos" 

Gente, hoje estava pesquisando o valor nutricional da Heineken e ela tem 149 calorias, ja Na tabela deste aplicativo 74 calorias coma mesma quantidade 350Ml 🤦🏻🤷 alguém sabe me explicar? 

parei de beber com jejum... nao sinto falta...  

ah eu amo uma cervejinha e um vinho! consumo aos sábados, nos demais dias treino e déficit.. penso que se cortasse já das coisas que mais gosto eu ia meter o pé em tudo RS me regro e faço tudo certo durante a semana pois sei que terei a recompensa no sábado!  

não estou bebendo...mas sinto falta viu 🤣 

bebo cerveja raramente. mas vinho pelo menos 2x na semana, o que fiz foi reduzir pra apenas uma taça