Diario de pejemi, 05 sep. 23

Abendessen im Spätdienst
Reis, Paprika, Radieschen, Lauchzwiebeln, Thunfisch
Dressing aus einem Klecks Spreewaldrabe Sandwichcreme mit Mikch gestreckt.
ca. 300kcal

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1161 kcal

Grasa: 40,60g | Prot: 63,46g | Carbh: 130,88g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Lollo Rosso, Frischkäse, Harry Baguette Brötchen . Almuerzo: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Radieschen, Grünländer Mild & Nussig, Harry Chia Balance Sandwich. Cena: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Salz, Radieschen, Lauchzwiebeln, Ja! Parboiled Langkorn-Spitzenreis. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos. más...

1890 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Samsung Health - 8 horas y 15 minutos. más...