05 sep. 23 por el miembro: herbstfrau
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05 sep. 23 por el miembro: mellicom
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tschuldigung, was ist OMAD?
05 sep. 23 por el miembro: Violetta 73
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One Meal a Day. Also nur eine Mahlzeit am Tag. Intervall Fasten
05 sep. 23 por el miembro: mellicom
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krass.... das ist mal hardcore😲😲😲😲
05 sep. 23 por el miembro: Violetta 73
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Ehrlich gesagt fällt es mir deutlich leichter nur 1x am Tag zu essen statt die Kalorien auf mehrere Mahlzeiten aufzuteilen. Zum abnehmen ist das für mich im Moment der beste Weg.
05 sep. 23 por el miembro: mellicom
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Du kommst ganz sicher wieder in den OMAD-Flow. Fasten macht den Tag irgendwie entspannter, weil man sich weniger Gedanken ums Essen machen muss 😉 Taste mich auch gerade wieder ran, aber nur 16:8
05 sep. 23 por el miembro: EluElaEli
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Respekt, mit einmal am Tag essen würde ich für mein Umfeld ungenießbar 🫣😂
06 sep. 23 por el miembro: anmogu64
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OMAD-Flow wäre nichts für mich. Würde nur rumzicken. Bekommst Du denn da auch alles Vitamine ect was Du brauchst?? Habe da keine richtige Vorstellung 😔
06 sep. 23 por el miembro: willivogel21
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Vitamine bekomme ich ausreichend. Esse ja viel Gemüse und als Nachtisch auch obst..😉
06 sep. 23 por el miembro: mellicom
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Melli dann wünsche ich Dir,daß Dein Weg für Dich der richtige ist. Hast ja wirklich schon sehr viel geschafft,worauf Du sehr sehr Stolz sein kannst.🤗🌞
06 sep. 23 por el miembro: willivogel21
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06 sep. 23 por el miembro: mellicom
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Respekt und gutes Durchhalten. Bei manchen kommen die Kopfschmerzen durch den Elektrolytentzug bis der Körper sich daran gewöhnt hat. wenn du mehr Flüssigkeit und salzhaltige Sachen wie dünne Brühe zu dir nimmst hilft das vielleicht.
06 sep. 23 por el miembro: Terceravez
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Danke für die Herbst Challenge 💞 es motiviert mich.👍...Ich habe eine Frage, 1 esslöffel Marmelade oder ein Proteinpudding gehört das auch zu Süßigkeiten? 🤔🐳
12 sep. 23 por el miembro: Portal Wal🐳
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Meine Meinung : Nein. Der Proteinpudding ist meines Erachtens ein guter Snack und hst keinen Zucker. Und den Löffel Marmelade find ich zu streng gesehen, wenn man den als komplette Süßigkeit ansieht
12 sep. 23 por el miembro: Violetta 73
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Danke Violetta 💞 dann darf ich mir einen Punkt geben.🤗🐳
12 sep. 23 por el miembro: Portal Wal🐳
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Stimme da Violetta zu. 👍🌞
12 sep. 23 por el miembro: anmogu64
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Gib dir einen Punkt mein kleiner 🐳😊
12 sep. 23 por el miembro: Violetta 73
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12 sep. 23 por el miembro: mellicom
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12 sep. 23 por el miembro: Portal Wal🐳
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