Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3290 kcal
|
Grasa: 50,87g | Prot: 289,38g | Carbh: 420,83g.
Desayuno: Back Family Kokos Geraspelt, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Nusskati Spekulatius Creme. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis, Dulano Hänchenbrust. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Naturkind Maisstangen, Milsani Joghurt 0,1%. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake Flavour, Brandt Zwieback, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Griechischer Joghurt, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|