Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 62,53g | Carbh: 108,54g.
Almuerzo: Bumbu Kacang, Dimsum, Tempe Gembus, Tahu Bakso, Kubis. Cena: ABC Saus Sambal , Tropical Minyak Goreng Tropical, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Kecambah, Tahu Bakso, Sawi Putih, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Gembus, Kubis, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Pepaya, Yakult Yakult. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riakh26
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