Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2182 kcal
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Grasa: 106,99g | Prot: 107,15g | Carbh: 184,44g.
Desayuno: Schmitz Blutwurst im Ring, Grafschafter Goldsaft, Räucherlachs, Harry Weizenmischbrot, Frischkäse, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. Cena: Vollkorntoast, der Alte Hochstädter Schoppepetzer, Ja! Schlagsahne, Rama Culinesse, Zwiebeln, Äpfel, Hähnchenleber. Pasa Bocas / Otros: Giotto Giotto, Cucina Cantuccini, Milka Choco Cookies. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Nicht mehr so heiß, und da ich doch bereits ein Stück leichter geworden bin hab ich mich getraut meinen Gelenken ein bissl Joggen zuzumuten. Hat ganz gut geklappt...
19 ago. 15 por el miembro: Hal Jam
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Peso Histórico de Hal Jam
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