Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 50,46g | Prot: 91,39g | Carbh: 72,65g.
Desayuno: Trident Melancia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu Cozido, Alface, Batata Doce Cozida, Cebolas, Ovo Cozido, Tomates. Cena: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol . más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de crismaras35
|