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o maior desafio da cetogenica é consumir 70% de gordura e o minimo de carbo, terceiro dia de cetogenica concluida com sucesso e com menos 3kg na balança, sexta q vem irei atualizar no app
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1419 kcal
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Grasa: 110,25g | Prot: 90,74g | Carbh: 15,81g.
Desayuno: Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Scala Queijo Prato. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Cena: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. más...
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