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Ihr erinnert euch? Ich war dabei euch meine skills vorzustellen. Gegen fressanfälle, emotionales essen. Wie auch immer ihr das nennen wollt.
skill 2: wenn der Druck, steigt möchte ich etwas schmecken, auf der Zunge spüren, einen Reiz haben, der mich von meinen negativen Gefühlen ablenkt, sie auf 'die lange Bank ' schiebt. möglichst krass. Ich glaube deshalb greift man in so einem Anfall zu krassen Sachen. Schokolade. Alkohol. Viel zu süßem oder fettigem zeugs. Nun. Ich will was krasses? Kann ich haben! Hier der Schock für fressanfallgelüste: grosser Schuss apfelessig, noch größerer Schuss Zitronensaft, rumaroma, flavourdrops Haselnuss, Süßstoff, Wasser dazu- noch besser ist Tee, fencheltee. Wenn es eilt, reicht aber Wasser. Geht heiß oder kalt. mixen. und trinken. Kann man nicht schnell trinken. zu sauer. schmeckt mir ganz gut. Und " deckt" die geschmacksnerven " ein". Ausserdem weckt es aus dem wahn auf. Wie ein Eimer Eiswasser bei einem betrunkenen. ich will nach so einem großen Glas nichts mehr. keine Schokolade. keinen Kuchen. keinen Käse. Nichts. Und das satte Gefühl hält an. Ich nehme an die Säure beschäftigt den Magen.
Vielleicht könnt ihr das für euch auf eure Weise nutzen.
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