Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 84,44g | Prot: 165,51g | Carbh: 188,76g.
Desayuno: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Макси Окорок Куриный Гриль, Barilla Макароны, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Подсолнечное Масло, Холодный Кофе со Сливками. Almuerzo: Дыня. Cena: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Гречка Отварная, Майонез, Судак Запеченный, Какао. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Digitalhockey
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