|
Ja esperava pelo resultado dessa segunda feira...=(
Ao contrario da semana passada que foi -1.300kg
Passei uma semana horrivel preocupada com meu gatinho que estava internado e pouco cuidei de mim.
Enfim acabei enfiando o pe na jaca.
Amanha um novo dia e inicio da minha semana alimentar. Bora la META FOCO FE E APRENDIZADO... pq eu admito nao entendo nada do que é falado aqui de HTFC(?)acho que troquei as consoantes por sinal... sei la, e mais o tal PALEO... veramente perdida no assunto boiando mesmo. Totalmente ignorante no assunto... Mas nada que uma pesquisa nao resolva nao é mesmo.
Aceito ajuda.
Boa semana a todos.
bjo
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 36,46g | Prot: 40,49g | Carbh: 66,39g.
Desayuno: Requeijão, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Almuerzo: Escondidinho Escondidinho de Bacalhau, Escondidinho de Bacalhau. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bom dia! Espero que seu gatinho esteja melhor, e sei bem como se sente,são filhos de 4 patas, de notícias! Quanto a essa sigla não posso te ajudar pois não tenho conhecimento de causa, mas tem muitos aqui que seguem e podem te ajudar e vão com todo prazer tenho certeza, eu faço RA (Reeducação Alimentar) e sigo a mais de 3 anos,já eliminei o peso que precisava hoje estou mantendo, desejo-lhe boa sorte e com luta e garra vc consegue!
18 ago. 15 por el miembro: Sophia Prince
|
HFLC, High Fat low carb, comece pesquisando no site do Dr. Souto:
http://www.lowcarb-paleo.com.br/
Boa Sorte com o gatinho, um beijo!!
18 ago. 15 por el miembro: Repity
|
Bom dia! A sigla é LCHF . Procure por dieta de baixo carboidrato. Nessa dieta vc restringe o consumo de carboidratos e aumenta o consumo de gorduras. Realmente é a que tem dado resultado pra mim (-12 kg). O melhor de tudo: sem passar fome e comendo bem comida de verdade. Sucesso pra vc Lica V.
18 ago. 15 por el miembro: marlucelu
|
Lica, este blog tem opções bacana de cardápio, veja só: http://receitarapida24h.blogspot.com.br/2015/02/cardapio-lowcarb-hflc-para-ter-como.html
18 ago. 15 por el miembro: Repity
|
Boa semana Lica!
Foco e desistir jamais viu
Errei na escolha do alimento,no domingo e passei a segunda-feira focada na dieta...mesmo assim engordei 100 gramas!
E hoje continuo firme correndo atrás desses 2 dias que me atrasei!
Conseguiremos!
18 ago. 15 por el miembro: ILanaaa
|
Se quer saber sobre LCHF e Paleo Alimentação esse aqui é o melhor lugar de língua portuguesa http://www.lowcarb-paleo.com.br/
18 ago. 15 por el miembro: silviooliveira
|
Com ajuda deste site perdi 17 kgs.
18 ago. 15 por el miembro: silviooliveira
|
Sem sacrifícios, sem aumentar a carga de exercícios e sem passar fome.
18 ago. 15 por el miembro: silviooliveira
|
Simbora Lica... o q vc ñ entender conte com esta comunidade LIMDA !!!
18 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|