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Mann3210
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02 sep. 23
Diario de Mann3210, 02 sep. 23
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Endlich bewegt sich die Waage wieder 😊💪
108 kg
Disminuído hasta ahora:
25,4 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2023:
3321 kcal
Grasa: 142,14g | Prot: 101,32g | Carbh: 307,47g.
Desayuno:
Active Foods Peanut Butter, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen.
Almuerzo:
The Protein Works Vegan Protein Vanilla Creme, Banane.
Cena:
Radeberger Pilsner, Edeka Kartoffel Auflauf mit Blattspinat.
más...
1690 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Baloncesto - 2 horas, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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🥳🥳🥳
05 sep. 23 por el miembro:
Maeusefrau87
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