Diario de Mann3210, 02 sep. 23

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Endlich bewegt sich die Waage wieder 😊💪

108 kg Disminuído hasta ahora: 25,4 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2023:

3321 kcal

Grasa: 142,14g | Prot: 101,32g | Carbh: 307,47g. Desayuno: Active Foods Peanut Butter, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Almuerzo: The Protein Works Vegan Protein Vanilla Creme, Banane. Cena: Radeberger Pilsner, Edeka Kartoffel Auflauf mit Blattspinat. más...

1690 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Baloncesto - 2 horas, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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🥳🥳🥳

05 sep. 23 por el miembro: Maeusefrau87


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