Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 46,40g | Carbh: 155,18g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana, Giroil Psyllium Fibras. Almuerzo: Pão Doce, Kibon Sorvete de Pistache, Sopa de Feijão. Cena: Pão Doce, AdeS Soja + Suco de Maçã, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Pistache. más...
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991 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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