Lagi dikejar deadline berjilid-jilid & kebanyakan begadang, jadinya masih segini-segini aja 💀
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 36,80g | Prot: 38,92g | Carbh: 174,67g.
Desayuno: Caffino Dark Cappucino, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bihun Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Pepaya, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|