Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 119,88g | Carbh: 140,68g.
Desayuno: Crackers, Salami, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Apples, 365 Greek Yogurt Plain. Almuerzo: Mustard, Quail Egg, Egg, Lemon, Fresh Express Shreds Iceberg. Cena: Feta Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Egg White, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Apples, Cocoa Powder (Unsweetened). más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
SKIPPING ROPE - 10 minutos, step ups - 3 minutos, plank - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, BURPEES - 7 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, STRENGTH TRAINING - 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andriana111111
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