Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 51,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 85,01g | Prot: 107,26g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: Магнит Персик, Черешня, Шарлотка с Яблоками, Виноград, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Лебедевская Агрофирма Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай Жареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Помидоры, Магнит Петрушка. Cena: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический. más...
|
|
2868 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|