Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2758 kcal
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Grasa: 92,87g | Prot: 167,62g | Carbh: 344,63g.
Desayuno: Great Value Stevia, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Almuerzo: Pure Protein 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Great Value 1% Low Fat Milk, Circle K Spicy Chicken Sandwich, Speedway SuperAmerica Pepperoni Pizza. Cena: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Fat Free Refried Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Old El Paso Crunchy Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Iced Caffe Mocha (Tall), Jumex Coconut-Pineapple Nectar, Speedway SuperAmerica Pepperoni Pizza. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Jiu-jitsu - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBryan31486
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