Diario de aput3, 31 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2023:
972 kcal Grasa: 53,98g | Prot: 44,12g | Carbh: 70,40g.   Desayuno: BreadTalk Roti Abon. Almuerzo: Tahu Goreng, Bakwan, Telur Rebus. Cena: L-Men L-Men Protein 2GO OGURA, Singkong Goreng, Ubi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Bawang Putih, BonCabe Level 30, Fortune Minyak Goreng, Telur, Tempe, Nasi Putih. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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