Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 76,20g | Prot: 99,93g | Carbh: 193,60g.
Almuerzo: Terong Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Solaria Bihun Goreng Ayam, Solaria Nasi Goreng Spesial. Pasa Bocas / Otros: Sukun, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmarSyarief
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