Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2009
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 30,58g | Prot: 92,82g | Carbh: 168,56g.
Desayuno: Quick 1 Minute Oats, Natural Super Chunk Peanut Butter. Almuerzo: Green Leaf Lettuce, Classic Yellow Mustard, Premium Honey Ham, Soft 100% Whole Wheat Bread. Cena: Chicken Drumstick, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Orange Juice (Pulp Free), V-Fusion Light Pomegranate Blueberry, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Frozen Mixed Berries, Fat Free Slow Churned Yogurt Blends - Vanilla. más...
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3756 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrbabyr
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