Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 35,22g | Prot: 105,34g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Egg, Coles White Bread Sandwich Slice, Pauls Trim Milk, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon. Almuerzo: Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Cauliflower , Broccoli , Gravox Roast Chicken Gravy, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Zucchini, Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Pauls Trim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Tea (Brewed, with Distilled Water) . más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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