Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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449 kcal
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Grasa: 9,39g | Prot: 37,02g | Carbh: 51,78g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Leinsamen, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Tomaten, Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Getoastetes Weißbrot. más...
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1421 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Body Pump - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 12 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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