Diario de altacris, 29 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2023:

876 kcal

Grasa: 24,88g | Prot: 51,82g | Carbh: 109,34g. Desayuno: Cafezinho, Piraquê Biscoito Cristal. Almuerzo: Legumes Cozidos, Friboi Lagarto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Assada. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Cristal, Paulista Flan de Baunilha com Calda de Caramelo. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Pesagem na balança do trabalho. (com roupa e pós café-da-manhã)

31 ago. 23 por el miembro: altacris


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