Diario de mrs-tina, 29 ago. 23

Ist das nicht ein bisschen wenig? Frauen sollten so weit ich weiß 15% nicht unterschreiten... 

Optimal "sollen" sogar eher 18-20%..sein... Aber Dir geht's blendend gesundheitlich? 🙋🏻‍♀️ Das letzte Foto war auch sehr schön, durchtrainierter Body🥰 

Ja also eigentlich schon nur das ist meine Tage nicht bekomme aber das kamm auch noch andere Gründe haben sagt meine ärztin :) 

Genau das wollte ich auch erwähnen. Ich habe mal ein Video einer Fitness-Influencerin gesehen, die zugegeben hat, dass irgendwann aufgrund des Sports und der Ernährung die Periode ausgeblieben ist. Wenn das länger passiert, kann sie irgendwann ganz ausfallen, d.h. man (oder frau) wird unfruchtbar. Das Problem habe ich natürlich nicht, aber das ist ein absolutes Warnsignal des Körpers und zeigt, wie viel Stress das für ihn ist. 

Hier ist es: https://www.youtube.com/watch?v=RDYWfelfuo0 

Dann ist natürlich absolut nichts in Ordnung, es sei denn Deine Familienplanung ist abgeschlossen. Und auch dann..würde ich sofort handeln... Hoffe sehr, dass das wiederherrstellbar ist 😨🙏🏻  

Naja, das wird schon ein bisschen dauern, bis es ganz vorbei ist... Aber schaut euch das Video an, ist sehr gut und mutig. Im Grunde sind diese definierten Körper mit Sixpacks nur für kurze Zeit aufrechtzuerhalten. Langjährige Bodybuilder und Influencer haben immer wieder Phasen, in denen sie wieder Fett ansetzen, sich nicht fotografieren lassen und nicht nackt rumlaufen, meistens im Winter. Es sei denn sie sind auf Stoff. 

Wie gesagt ich war deswegen schon bei meiner Ärztin und sie meinte es kann auch gut noch von der Pille kommen , aber meine Familienplanung wäre auch abgeschlossen sodass es von dieser Seite her nicht schlimm wäre. 

Wenn das nichts miteinander zu tun hat, ist ja gut. Du müsstest dir aber vorstellen, dass Nachkommen zu zeugen der biologische Sinn des Lebens ist, und wenn das der Körper einstellt, muss er wirklich am Limit sein. Außerdem sind 13% KFA für eine Frau schon sehr wenig. 

Tina...Ich laß das gerade und bin etwas besorgt. Alle Disziplin in Ehren. Auch wenn deine Familienplanung abgeschlossen ist, hört es sich nach einer Pffffff Einstellung an. Korrigiere mich wenn ich da falsch liege. Eine Frau ist nicht nur durch einen funktionierenden Uterus und Brüsten wertvoll, lieber Max. Manchen Damen wurde dies durch Krankheit unverschuldet genommen.  

Max ich beschäftige mich sehr viel damit und das ist keine Ausnahme, eher Gang und gebe; sobald du als Frau n sixpack hast, ist spätestens davon auszugehen, dass die Periode unregelmäßig bis gar nicht kommt 

Naja ich muss zugeben ganz böse bin ich darüber nicht, dass sie derzeit nicht vorhanden ist .... 

@Puppi Keinenfalls möchte ich hier irgendjemand auf irgendwas reduzieren, wenn der KFA aber so extrem niedrig und das Körperbild so definiert sind, liegen Schlussfolgerungen einfach nahe. Laut der Beschreibungen von Mrs-Tina liegen ja auch keine anderen Erkrankungen zu Grunde. Ich würde solche Warnsignale auf jeden Fall ernst nehmen. 

Definiertes Körperbild und Sixpack sind auch für Männer ein Thema. Das hat aber beides nicht den geringsten physiologischen Nutzen, und gerade für ein gutes Sixpack muss der KFA schon gefährlich niedrig sein. Das ist einfach die Realität, besonders ab einem gewissen Alter. 

Wie fand das med. Personal den niedrigen Körper- Fettanteil? Bewerteten sie ihn kritisch?  

Nein gar nicht. Der Arzt meinte das sei alles top auch Blutdruck etc. So sei ich körperlich mindestens fünf Jahre jünger:) 

Das mit der Periode stimmt bei mir ab kfa 19%-...Hab's nicht vermisst und will da wieder hin... Ging mir prächtig ohne. Bin aber auch schon Omi 😉 

Glückwunsch☺️ Es bleibt natürlich jedem selbst überlassen, was er/sie mit seinem/ihrem Körper tut. Ich würde es nur mal kritisch betrachten, wenn man wieder mal mit Bildern von Sixpacks und definierten Muskeln bombardiert wird. Im Video wird ganz gut erklärt, was wirklich dahinter steckt. Gilt für Jungs und Mädels🤷‍♂️ 

Interessant! Das hört sich dann eigentlich gut an. 👌Ich hatte mal eine Periodenpause von einem Jahr. Damals war ich als Aupair in England. Ich nahm in der Zeit etwa 8 Kilo zu. Denke, es war mentaler Stress. Wieder in Deutschland zurück, nahm ich die Kilos schnell wieder ab und sie setzte bald wieder ein. Hat dann wieder wie ein Uhrwerk funktioniert bis zu den Wechseljahren. Ich glaube, ich bin echt eine der wenigen Frauen, die die Periode nie als Belastung empfanden. Die Anzahl der Eier ist genetisch festgelegt. Also wird dein Eintritt in die Wechseljahre womöglich nach hinten verschoben. 😉 

Menthe, ich dachte du wärst 30? Wechseljahre???🤷🏽‍♀️