Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 74,83g | Prot: 131,92g | Carbh: 291,63g.
Desayuno: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Frango Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido), Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Hortifruti Manga Tommy, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey Protein Baunilha, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Integral, banana, Italac Leite Integral, Jasmine Granola Integral, Snickers Snickers Mousse de Limão , Chocolate, Suco de Laranja Natural, Kibe Frito. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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