Diario de allaspit, 28 ago. 23

Прекрасный день!
После операции в воскресенье на глаз, я теперь Кутузов)),врач запретил любой спорт, чтоб не было кровоизлияния.Долго я ее мучила, а это можно, а это?!Сошлись на быстром шаге,силовые нагрузки-запрещены(Вчера-11км,сегодня-17км!!!Я МОЛОДЕЦ!

---

1252 kcal

Grasa: 34,61g | Prot: 125,91g | Carbh: 115,90g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимый), Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. Almuerzo: Сахар, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сарафаново Сметана 10%, Ашан Карпаччо из Индейки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Карпаччо из Индейки, Магнит Персик, Яблоко Зеленое. más...

2575 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...