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Neffets 112
Diario
28 ago. 23
Diario de Neffets 112, 28 ago. 23
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Liebes Tagebuch 😂😂
So ein Quatsch ☺️😂
82,7 kg
Disminuído hasta ahora:
29,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2023:
1840 kcal
Grasa: 63,72g | Prot: 110,50g | Carbh: 208,76g.
Desayuno:
Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Körnerbrot, Edeka Pizza Fleischkäse, Gouda oder Edamer.
Almuerzo:
Twix Salted Caramel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Leerdammer Original Mild-Nussig, Aldi Schweinebraten Traditionell, Körnerbrot.
Cena:
Edeka Hummus Pikant, Starke Bäcker Dinkelbrötchen.
más...
2056 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Vielen lieben Dank, ihr gebt mir immer wieder neuen Mut 🙌
03 sep. 23 por el miembro:
Neffets 112
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