Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 32,95g | Prot: 83,19g | Carbh: 89,58g.
Desayuno: 단호박, 제스프리 그린키위, 매일 바이오 그릭요거트 플레인. Almuerzo: 참기름, 멸치볶음, 고추장, 토마토, 달걀, 풀무원 매일아침 순생나또, Quaker Oatmeal. Cena: 숙주나물, 양배추, 동원 기름 뺀 참치. Pasa Bocas / Otros: 퀘스트뉴트리션 더블 초콜릿칩 프로틴 쿠키, 🍰🍫비건초코케키, 퀘스트뉴트리션 프로틴 파우더 바닐라 밀크쉐이크. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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