|
Hamburger di pollo con verdure ☺️ buona cena!
|
1307 kcal
|
Grasa: 60,24g | Prot: 82,07g | Carbh: 106,21g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Aceto Balsamico di Modena, Olio Tradizionale, Poseidon Tonno al Naturale, Reggia Mozzarella , Peperoni Verdi, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Natur Lieve Spinaci. Cena: Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Barilla Pesto alla Genovese senza Aglio, Il Viaggiator Goloso Salame di Cinghiale , Vivo Meglio Gallette di Mais, Barilla Tortiglioni, Hamburger di Pollo. más...
|
|
 Comentarios
28 ago. 23 por el miembro: FrancescoFirenze
|
Hai trovato i giusti consigli sulla corsa e allenamenti???
28 ago. 23 por el miembro: FrancescoFirenze
|
Ci sto lavorando…perché non so se fare dei piccoli allenamenti a casa e qualche corsa o camminata, ma non so come impostarli…vado un po’ a caso 😅
28 ago. 23 por el miembro: LaGaia!
|
Io faccio palestra, ma fino ad anno scorso ho sempre corso, sia fuori, che in casa sul tapis roulant😉 ne ho consumato di scarpe, ed ho iniziato pian pian, con dei programmi sulle app, sono poi arrivato a fare anche 14 km di fila a correre, ma ora preferisco fare 1 km di corsa e 1 km di camminata veloce. La voglia di migliorarti ti farà da stimolo per far sempre più km, usa app o smartwatch per conteggiare le distanza, un po' di musica e via 😉
28 ago. 23 por el miembro: FrancescoFirenze
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LaGaia!
|