Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 50,87g | Carbh: 128,92g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Puyuh, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Puyuh, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: ABC Kopi Susu, Pisang Molen, Mentimun (Kupas). más...
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1537 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de septiamulyani
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