Diario de martivari, 26 ago. 23

Makro olarak ne ararsan var

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2023:
3175 kcal Grasa: 67,06g | Prot: 237,20g | Carbh: 383,49g.   Desayuno: Uzun Tane Pirinç , %1 Yağlı Süt , Whey Protein, %1 Yağlı Süt , Muz, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hamur Kabartma Tozu, Whey Protein, Yumurta. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Uzun Tane Pirinç , Superfresh Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Çavdar Ekmeği, Gürsüt Köy Peyniri, Ceviz, Uzun Tane Pirinç , %1 Yağlı Süt , Whey Protein, Migros Kavrulmuş Badem İçi. más...

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