Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2015
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 70,27g | Prot: 78,91g | Carbh: 94,82g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Макароны Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Фундук, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 10%, Roshen Черный Шоколад 78%. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ne_ver_mind
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