Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2015
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 46,57g | Prot: 81,30g | Carbh: 191,27g.
Desayuno: Груши, Савушкин Продукт Паста Творожная "Кокос-Миндаль", хлопья овсяные дон густо, золотая жменька, сливки 10%, мед, мед, лимон. Almuerzo: Суп Грибной, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Cena: Груши, Простоквашино Творог 0,1%, Подлива, Куриные Грудки (Жареные), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cocinar - 11 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Синхрофазотрон
|