Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2011
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133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 78,10g | Prot: 154,71g | Carbh: 202,47g.
Desayuno: Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly, Butter, Potato Hamburger Rolls. Almuerzo: Artisan French Baguette, Smokehouse Turkey Panini on Three Cheese Bread (Half). Cena: Corn On The Cob with Butter, Parmesan Red Potatoes, Deep Sea Scallops, Cheddar Bay Biscuits, Garlic Shrimp Scampi, Snow Crab Legs (1 Pound). más...
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4777 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Compras - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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