Diario de Esoj_leunam, 24 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023

75 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg. Aún para ir: 75 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2023:

2464 kcal

Grasa: 95,46g | Prot: 156,14g | Carbh: 269,62g. Desayuno: Plátano Maduro, La Fuente Natural Salvado de Avena, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Huevo Revuelto. Almuerzo: Carbonada. Cena: Carbonada. más...

2614 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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