jaaaaaa tuuuuurlijk 😭😭😭 hele verhaal getypt. Geluid/gevoel weg. Maar nu durf ik niet te bewegen 😑😑😑
24 ago. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
Lieverd, probeer een beetje rustig te worden. Ga een leuk filmpje op YouTube kijken ofzo en daarna voorzichtig opstaan. Ben je alleen thuis? Hugs!
24 ago. 23 por el miembro: Wobbeltje!
|
Nee gelukkig niet alleen thuis. Marc is er ook. Nu spelletje op de tablet. Zal ongetwijfeld moeten plassen straks😦
24 ago. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
Een spelletje is mooie afleiding, goed zo
24 ago. 23 por el miembro: Wobbeltje!
|
Een dichtgeslibde ader maakt geen geluid. Dus dat valt alweer mee. 😄
Probeer wat afleiding te zoeken. Maar dat had je vast zelf al bedacht… Sterkte en succes!!
24 ago. 23 por el miembro: Tantepanda
|
24 ago. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Het gaat eigenlijk al heel lang gewoon niet zo goed. Maar allemaal losse dingetjes, en ik krijg er gewoon geen grip op. 3 weken vakantie die volledig in het teken hebben gestaan van klachten, ellendig voelen, strijd en onmacht. Ik ga nog uitgeputter weer aan het werk volgende week, dan ik me voelde toen ik mijn vakantie begon...
24 ago. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
even een hele dikke knuffel voor jou💜
24 ago. 23 por el miembro: claudet57
|
25 ago. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
25 ago. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
|
25 ago. 23 por el miembro: keto_danny
|
25 ago. 23 por el miembro: gien55
|
Dank jullie wel allemaal. Achteraf voel ik me altijd zo dom. Maar in die paniek fase kan ik gewoon niet meer helder denken ofzo🙈🤦♀️
25 ago. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
Hoe voel jij je nu smooty? 💕
25 ago. 23 por el miembro: Naphthacat
|
Niet dom voelen hoor! Als ik in paniek ben, denk en doe ik ook niet realistisch.
25 ago. 23 por el miembro: keto_danny
|
Naphtacat, nu wel redelijk. Moe ondanks de mega nacht slaap. Ik wil niet van te voren al gaan opzien tegen de avonden. Dus probeer mezelf ontzettend bezig te houden. Ik was in de voortuin bezig maar toen kwam er een hoosbui en onweer.
25 ago. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
Relativeren wil ook niet meer, merk jij dat dan ook Danny. Of dat je bij een volgende keer weer net zo reageert alsof je het gewoon niet kunt onthouden dat het de vorige keer ook goed kwam.
25 ago. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
Paniek is steeds opnieuw paniek. Dan kan ik niet relativeren. Inmiddels heb ik het steeds minder vaak hoor. Maar ik weet precies hoe je je dan voelt. Angst is iets dat totaal overweldigend is. Al het andere is er dan niet meer, alleen de angst. Het is een ongelofelijke kut emotie.
25 ago. 23 por el miembro: keto_danny
|
25 ago. 23 por el miembro: carolinequichou
|
Het is er opeens. Soms voel ik het opbouwen gedurende een dag, soms meerdere dagen, maar toch overvalt de piek me steeds weer. Het gaat dankzij EMDR en cognitieve gedragstherapie al een stuk beter.
Inderdaad kut.
25 ago. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|