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24 ago. 23
Diario de mellicom, 24 ago. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
129,8 kg
Disminuído hasta ahora:
30,2 kg
.
Aún para ir:
29,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2023:
1338 kcal
Grasa: 38,48g | Prot: 103,83g | Carbh: 163,18g.
Cena:
Schmorgurken, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose).
Pasa Bocas / Otros:
Corny Free Weiße Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett.
más...
4358 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Garmin - 16 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Comentarios
Boh jetzt haust du aber rein. 💪💪💪💪
24 ago. 23 por el miembro:
farina1902
Ich glaube das meiste ist immernoch Wasser. Oder Flugfett.😂 hatte auch einiges zugenommen die letzten 2 Monate...wäre also nicht böse wenn es so weiter ginge...😂
24 ago. 23 por el miembro:
mellicom
Glückwunsch zur tollen Abnahme 👏👏👏
24 ago. 23 por el miembro:
skrochn15
Danke 😊
24 ago. 23 por el miembro:
mellicom
Klasse👍🌞
25 ago. 23 por el miembro:
anmogu64
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