Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2999 kcal
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Grasa: 168,96g | Prot: 207,78g | Carbh: 180,23g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Paranüsse, Aldi Mandeln, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Alnatura Cranberrys Gesüßt, Aldi Mandeln, Paranüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Cena: Paranüsse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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