Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2357 kcal
|
Grasa: 86,94g | Prot: 99,15g | Carbh: 299,66g.
Almuerzo: 코스트코 우유쌀빵, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐단호박. Cena: 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, 코스트코 우유쌀빵. Pasa Bocas / Otros: 세븐일레븐 허니버터팝콘, 포스트 단백질바, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, 세븐일레븐 대만식햄치즈샌드, 토마토 주스, 물. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 57 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 21 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brian2867
|