|
Ура. На весах минус)) с 21 августа - 0.9 кг ушло 👍 Завтрак на 242 ккал: овсяноблин 75 грамм (30 грамм овсянки + 1 яйцо с1 + белок без желтка + масло 1ч.л.) 2 конфетки без сахара и ветчина индилайт 18г Кстати, ветчина с бомбическим составом - на 100 грамм
|
1318 kcal
|
Grasa: 36,63g | Prot: 98,48g | Carbh: 119,63g.
Desayuno: Индилайт Ветчина из Индейки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Овсяноблин (30 Овс+1Яйцо и Белок+3 Масла). Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная Курогрудь (18.08) 1480Грамм + 10 Масла + Яйцо С1. Cena: Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое , Мистраль Булгур Приготовленный, Жареное Филе Бедра 2478Г + 2 Яца С1 + 28Г Крахмала + Масло 30. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Савушкин Продукт Творог 0%. más...
|
|
 Comentarios
Кстати, ветчина с бомбическим составом - на 100 грамм 110 ккал, жира всего 5 г, белка аж 12 г, угли 4 г. Огонь 💥 есть ещё подобная у фирмы Пава-Пава тоже состав огонь, вкус копчености)
23 ago. 23 por el miembro: katrin19905
|
В обычной колбасе, сосисках и подобных продуктах много жиров, получается можно съесть и дневную норму жиров. А вот с минимальным количеством жира подобные продукты - их ещё поискать надо.
23 ago. 23 por el miembro: katrin19905
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katrin19905
|