|
Всем привет 💥 меня зовут Настя, мне 34 года.
На фоне приеме гормональных таблеток, вес прилично поднялся вверх:((((
Начинаю стройнеть с 76 🐷 желаемый вес 60 🦋
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 45,46g | Prot: 88,88g | Carbh: 108,04g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Pineapple&Cherry, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Бондюэль Зелёный Горошек. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Бахетле Пельмени с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Куриная Грудка с Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|