Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 56,56g | Prot: 117,10g | Carbh: 223,47g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Tavuk Şiş, Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı. Cena: Limonata, İHE Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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