Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 33,37g | Prot: 64,92g | Carbh: 188,14g.
Desayuno: Banano, Don Maíz Arepa con Queso. Almuerzo: Plátano, Plátano Maduro, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pasta Fresca (Cocida). Cena: Leche (Leche Entera), Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Banano. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andresmontenegro
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