Diario de all capone, 18 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
95 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:
1080 kcal Grasa: 30,41g | Prot: 122,12g | Carbh: 82,84g.   Desayuno: Сушеное Манго, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Cena: Чабан Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Банан. más...
2230 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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