Diario de Mynel, 12 ago. 15

t'es conditionnée, prend pas ça mal mais ma grand mère c'est la même chose, elle mange à 7h 12h et 19h15 et si elle passe son horaire elle a plus faim. un conseil, saute le repas du soir, ou mange juste une soupe.  

Certains diront qu'il faut reconnaitre et différencier la "faim" et "l'envie". D'accord avec Melissa pour sauter le repas du soir. Tu dis que tu n'aimes pas le gaspillage, est-ce toi qui cuisine ? Alors fait des portions plus petites et si quelqu'un d'autre prépare les repas, rempli toi même ton assiette avec des portions plus petites :-) 

Merci de vos conseils les filles et je vais essayer la soupe quand g pas faim ! Mais Bn c psychologique tt sa je le sais ... Et si je cuisine moi mm pourtant Lol  

J'ai lu un jour un truc qui dit à peu près ça : "est ce mieux de gaspiller a la poubelle ou est ce mieux de gâcher la nourriture dans ton estomac (qui ne va ta porter que du négatif et de la mésestime de soi même)" Je te lisse décider de la réponse ... Sinon tu peux mettre de côté et manger les restes le lendemain 😀 

Tellement vrai merci bcp je réfléchirais à deux fois avant de dire jm pas gaspiller  

Je suis pareille que toi Donc je me fais violence par ne pas finir voir j'essaie de refiler mes restes; j'essaie aussi de moins me servir quitte à me resservir 😊